一位在新加坡的中国务工者确诊后的抗疫经历

本文内容系在新加坡的中国务工人员提供，因为仅是个人经历的分享，不一定具有代表性，因为不同公司的员工可能待遇不同，甚至不同人的观感也会有差别。为了避免可能的以偏概全，特此说明。

先介绍一下新加坡的S11劳工宿舍楼。该劳工宿舍楼，每栋楼间距八米左右，四层高，每个房间大概40平方，住12劳工，卫生间厨房共享。这么拥挤的住宿条件，平时热，正常做工还好，早出晚归。晚上睡五六个小时，一天工作疲惫很快睡觉。客观地说，对很对外劳而言，常年在外做工，他们对住宿环境也没有高的要求，这也算正常吧，相信很多地方的员工宿舍也都这个条件。

新加坡四月份疫情到现在近三个月了，开始很少有感染的，特别是华人少，因为华人真的比其他群体的重视自我防护。只是在劳工宿舍时间久了，因为住宿条件不佳（平时也还好，疫情期间就比较多不便了），拥挤不堪，且没有采取应有的隔离，导致现在S11这个劳工宿舍感染率在新加坡可能是最高的，差不多高过20%。目前劳工营住着近两千八百人，其实只是少部分人检测，如果全部检测，恐怕感染率会高更多。

（新加坡S11劳工宿舍外围有铁丝网，24小时有警察把守。）

好在现在采取隔离措施亡羊补牢，我本人就是从劳工营出来的，我现在状况良好。4月16日，我确诊为新冠肺炎，我马上意识到，这个时候不能回国，而且也回不去，确诊了再回去不真成了“千里投毒”了嘛，而且回囯会给家人带来不必要的麻烦，我不会这么做的。

为了尽快治愈，我就给自己制定几个规范：

第一、心态放松，不要有任何压力。当很多人得知自己确诊以后，会很紧张或无助，其实战胜这个新冠病毒，心态真的很重要，这也是很多专家医生认可的；

第二、保证充足的睡眠，不要整天沉迷于手机之中。手机并不能帮你治病，尤其看了太多负面消息的话，还会让人更消沉；

第三、即使饮食不习惯，也要尽量多吃一些增强免疫力。疫情期间很多人因为在家隔离吃胖了，我觉得能够在2020年吃胖的，都是幸福的。你要减肥可以，就等到2021年再减吧，这一年，凡是想减肥的，我都觉得有点儿过分了。因为这一年，真的很多人会遇到吃不饱饭的问题。

第四、多喝温开水，我几乎不停地喝水，然后去厕所。这样有利于排毒，后来我问医生得知，对于轻症患者，多喝开水是正确的。

第五、多洗热水澡，以促进新陈代谢。第六、多运动，不再偷懒。第七、尽量晒太阳。

就凭以上这七条，我症状比较轻，十天左右后检测阴性。以上建议仅凭参考。我希望更多人可以看到我的真实的抗疫经历，虽然我也经历过消沉，但是我挺过来了。接下来我会在这边好好工作赚钱，希望疫情早日过去。

（新加坡劳工宿舍实景，这是蓝区，还有红区和绿区。）

当然，目前也有不少中国劳工在新加坡的处境比较糟糕，他们很想要回国。有部分劳工（具体人数不详）反馈，回国诉求很难实现，因为人力部和老板之间互相推诿。开始新加坡政府安排每个劳工几百块钱补助，这还是可以的。不过马上三个月了，每个劳工皆是家庭顶梁柱，养家糊口难以为继，靠补助过活肯定非长远之计。所以针对那些健康的又已经没有工作的劳工，他们若很想回家，希望相关部门协助安排一下，要不然这样无所事事呆在劳工营也真是煎熬。

对于没有感染的，个人认为新加坡的防控目前已经做的不做了，无需太担心。毕竟新加坡隔离、治疗和就餐是免费的（至少我个人经历是这样的），回国还可能连累家人，因为回国不会马上就有工作呀，这是很现实的问题。总之结合自己的实际，考虑好接下来的路该怎么走，每个人的情况不同，要自己去观察。目前国内疫情也没有完全控制住，有的城市有再起一波的风险，加上工作不好找，有的城市自然灾害也频发（比如水灾），所以更需要综合考量了。

总之，希望大家都安好，平安走过这一年。